• Ольга Мустакимова

Целительный напиток из имбиря для похудения

Практически каждая женщина, которая следит за фигурой, слышала про так называемые жиросжигающие напитки. Одним из самых полезных среди них является напиток для похудения с корнем имбиря.


Корень имбиря является источником витаминов, минералов, клетчатки, эфирных масел и органических кислот. Однако его компоненты прямого воздействия на адипоциты не оказывают, то есть уничтожать жировые отложения самостоятельно они не могут. На процесс похудения имбирь влияет косвенно, позволяя эффективнее терять лишний вес при помощи диетического питания и спортивных тренировок.



Органические кислоты и эфирные масла, содержащиеся в имбире, стимулируют функцию желудочно-кишечного тракта. Пищеварение ускоряется, быстрее и лучше усваиваются питательные вещества, благодаря чему организм получает необходимую энергию.


Употребление имбирного напитка позволяет устранить дефицит витаминов и минералов, которые необходимы для осуществления обменных реакций. Таким образом, имбирь способствует ускорению метаболизма, оказывает тонизирующее воздействие.


Этот корнеплод является источником соединений, регулирующих липидный обмен. При его постоянном употреблении приходит в норму уровень холестерина, и улучшается кровообращение.


Для приготовления напитка подходит сушеный, консервированный и свежий имбирь, однако предпочтение лучше отдавать именно свежему корнеплоду, потому что питательных веществ в нем значительно больше. 

Нет четких указаний о том, сколько имбиря нужно брать, все зависит от того, какой крепости настой вы хотите приготовить. 


Для получения положительно эффекта 2 столовые ложки протертого имбиря залейте литром горячей воды, накройте крышкой и оставьте на 5 часов. Затем напиток нужно процедить, добавить к нему мед, кукурму, гвоздику, перец. Если вы используете сушеный имбирь, то для приготовления настоя достаточно взять 1 столовую ложку на литр воды. Пить этот напиток рекомендуется незадолго до еды по 1 стакану.


Существуют и другие не менее полезные напитки с имбирем. Одним из них является имбирь с зеленым чаем. Нужно 2 столовые ложки измельченного имбиря и щепотку зеленого чая положить в термос, залить горячей водой (80 градусов) и настаиваться около 4 часов. Готовый настой процедить и выпивать по половине стакана за полчаса до приема пищи.


Еще один эффективный напиток для похудения содержит не только имбирь, но и сок цитрусовых (лимон, грейфрукт). Для его приготовления 3 столовые ложки натертого корнеплода залейте 2 литрами кипятка, настаивайте несколько часов, процедите, добавьте сок одного лимон или грейфрукта, тростниковый сахар или мед по вкусу и пейте перед едой по 1 стакану.


Вы получите заметный эффект только в том случае, если напиток из имбиря для похудения будете пить регулярно на протяжении нескольких месяцев. Процесс похудения пойдет быстрее, иммунитет будет работать эффективнее, улучшится общее состояние организма. 


Имбирный напиток не поможет похудеть сам по себе, его прием должен сопровождаться правильным питанием и физической активностью.


Желаю счастья и здоровья!

#гирудотерапияпермь

© 2023 «Народная медицина». Сайт создан на  Wix.com

  • Иконка Facebook черного цвета