google-site-verification=XBdfPyJkecV54Fpn1jbEvz0rMjsid0hMqYVwE3US0A0
  • Ольга Мустакимова

Причины лишнего веса

Основная причина лишнего веса кроется в психологических расстройствах, а не в питании…


Самые распространенные психологические причины набора веса:


Недостаток внимания и любви со стороны близких людей

Дети слишком занятых работой родителей или воспитанные в неблагополучных семьях имеют больше шансов набрать лишние килограммы во взрослом возрасте. Если ребенок в детстве всеми силами старался добиться внимания к себе, заслужить скупую похвалу, то привычка делать все на отлично, скорее всего, приведет его на ответственный пост или сделает душой компании. 


В обоих случаях повышенные нагрузки, хотя и разного характера, гарантированы. А избыточная нагрузка требует большого количества энергии и ее источником скорее всего окажется жир. Невозможность из-за занятости вовремя питаться обязательно приведет к жировые запасникам. 


Когда у человека случаются неприятности, или он устает на работе, или на кого-то обижается, или не чувствует себя в безопасности, или ему просто нечем заняться – все это формирует психологическую потребность в друге и защитнике, в роли которого часто выступает еда. А побочный эффект такой дружбы — жировые отложения. 


Неуверенность в себе и недовольство собой


Чем дольше человек живет без внимания к себе, тем глубже в его душе поселяется уверенность, что он не достоин любви вообще. Попытки заработать свою порцию любви проваливаются, появляется неуверенность в своем уме и внешности. И в качестве компенсации за недополученное внимание человек начинает есть. Еда (хотя бы на несколько минут) дает ощущение спокойствия, но душевная боль потом вновь возвращается, а с ней и чувство вины. 


В результате очень часто у тучных людей, мечтающих сбросить лишний вес, появляется нарушение «схемы тела». Это значит, что мозг человека не в состоянии понять правильные размеры. К тому же в сознании оформляется образ идеального тела, который основан только на внешних признаках, а первичные характеристики недовольства со временем полностью вытесняются из сознания. 


Боязнь проявления эмоций


Эмоциональное неодобрение – это еще одна из разновидностей неуверенности в себе. Часто полные люди кажутся уравновешенными и спокойными. На самом деле многие из них просто изо всех сил стремятся сохранить свое социальное благополучное лицо. Внутри них, скорей всего, все клокочет от ярости или других чувств, но они не могут себе позволить выразить их из-за боязни привлечь к своей полной и несуразной фигуре лишнее внимание. И всю эту нерастраченную бурю эмоций они заедают пирожным, а некоторые и бутылочкой вина. 

Блокировка и избегание отрицательных эмоций


Непроявленные отрицательные эмоции имеют свойство надолго застревать в организме. Полные люди имеют склонность подолгу переживать обиды. Вместо того, чтобы выплеснуть свои отрицательные эмоции и очистить свой разум от негатива, они стараются их вовсе избежать. Ну и привычным способом заглушить боль или обиду едой. Если у женщины лишний вес, скорее всего, она привыкла с помощью еды справляться со всеми сильными эмоциями. 


Гормоны стресса, которые выделяются на отрицательную эмоцию, подолгу циркулируют в организме, что приводит к расходованию запасов гликогена и сдвигу в углеводном-жировом балансе. Результатом отрицания сильных неприятных эмоций является стремительный набор веса. А так как наша жизнь — это сплошная череда положительных и отрицательных явлений, то стрессы неизбежны. И очень часто у полных людей случаются рецидивы ожирения. 


Нелюбовь, неприязнь к собственному телу


Если половое созревание и видимые изменения во внешности девочки начались раньше, чем у сверстниц, у нее может проявиться неприязнь к собственному телу. Это, в свою очередь, может привести к тому, что ребенок не сможет научиться понимать сигналы своего тела и, часто, вместо отдыха телу будет предлагаться еда. Со временем прием пищи станет способом самоуспокоения и поддержки. 


Иногда страх полноты возникают и у привлекательных и стройных девушек. Сравнивая себя с современными стандартами красоты, они приходят к ошибочному неутешительному выводу. Личная жизнь, удовольствия и интересы часто откладываются до момента, «когда я похудею». Изнуряя себя напрасными диетами, они лишаются радостей жизни. И опять на помощь приходит добрый испытанный друг – конфетка. Получается замкнутый круг. 


Алексетимия


Это психологический термин, означающий состояние неумения понимать и выражать свои эмоции, ведущее к затруднению глубоких эмоциональных контактов и ощущению эмоциональной неудовлетворенности. Общение у таких людей происходит на поверхностном уровне, без затрагивания внутренних переживаний. Никто из ближайшего окружения не в курсе, насколько болезненно они переживают свою полноту и неумение с ней справиться. Подавление очередных энергий приводит к еще большему ожирению. 


Вторичная выгода лишнего веса


Как ни странно, но некоторые полные люди начинают находить своего рода плюсы в своем лишнем весе. Это и манипуляция близкими, и уклонение от определенных контактов, и избавление от лишнего веса лишит их этих «преимуществ». 


Учитывая все вышеизложенное, для достижения успехов в похудении нужно решить следующие задачи: 

первоочередное – это сделать самоанализ и твердое принять решение изменить ситуацию,

проанализировать, раскрыть конфликт, стоящий за симптомом,

провести коррекцию своего внутреннего образа,

поднять самооценку и обрести уверенность в себе,

изменить отношение к людям, приобрести навыки общения.


Желаю счастья и здоровья!


Запись на лечение пиявками в Перми по телефону:+7 964 19 69 812 Ольга.

#гирудотерапияпермь

© 2023 «Народная медицина». Сайт создан на  Wix.com

  • Иконка Facebook черного цвета