• Ольга Мустакимова

Продукты содержащие экстроген - гормон женской молодости!

Пост обновлен 14 янв. 2019 г.

Женщина всегда хочет выглядеть привлекательно и быть красивой. Но красота идет изнутри и это в первую очередь здоровье. И на женское здоровье очень сильно влияет гормональный фон – содержание в организме гормонов. И одна группа из таких именно женских гормонов называется «эстрогены».



Если так можно сказать это гормон сексуальности. И именно округлые формы, грудь и даже женское «хихиканье» обеспечиваются именно этими гормонами. Поэтому естественно дефицит эстрогена проявляется в: • депрессия и резкая смена настроения; • увеличение веса; • приливы; • быстрая утомляемость; • заниженная самооценка и невнимательность к своей внешности; • снижение сексуального влечения и чувствительности. Именно поэтому его еще называют гормоном молодости.

Эстрогены в продуктах питания:

Семена Льна. Это продукт № 1 по количеству растительных гормонов. Помимо гормонального действия у семени льна много и других полезных для женского организма свойств (противоопухолевое, очищение организма, антиоксидантные свойства…). Применяется семя льна в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Его добавляют в каши или едят с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день. Растительный гормон лигнан содержится также в семенах кунжута и подсолнечника.

Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут) и в первую очередь соя. Хочется особо выделить и добавить вид зернобобовой культуры – чечевица. Это просто уникальный продукт для женщин: чечевица содержит максимальное количество белка для растительного продукта; варится всего 15-20 минут; чечевица еще содержит триптофан, который превращается в серотонин, который избавляет от депрессии.

Отруби.

• Кофе. Исследование, которое проводилось с женщинами употреблявших в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%. Обратите на это внимание, т.к. именно повышенный уровень эстрогена не дает женщинам сбросить лишний вес в нижней части живота и на бедрах. Поэтому любительницы кофе, желающие похудеть – бросить пить кофе для вас задача №1.

Абрикосы. Из всех фруктов самое высокое содержание гормона лигнана. Можно есть свежими или сушеными (курага).

Есть этот растительный гормон в продуктах также животного происхождения, но на текущий момент все врачи однозначно сошлись во мнении, что использовать их для поднятия уровня гормонов нежелательно. Вызвано это тем, что все современное мясо и молоко идет уже с добавками гормонов и содержит различные химические препараты, способствующие быстрому росту животных.

Эстрогены также присутствуют в следующих травах: • шалфей; • хмель; • корень женшеня; • арника; • ромашка; • липа; • корень солодки.


Желаю счастья и здоровья!

#гирудотерапия_гомеопатия_Пермь

Просмотров: 37

© 2023 «Народная медицина». Сайт создан на  Wix.com

  • Иконка Facebook черного цвета